به گزارش روابط عمومی بیمارستان حضرت علی اصغر(ع) ، همزمان با روز حمایت از بیماران کلیوی، متخصصان این مرکز با تأکید بر افزایش آگاهی عمومی اعلام کردند: بیماری‌های کلیوی در ایران و جهان یکی از شایع‌ترین علل ناتوانی و مرگ‌ومیر زودرس هستند و متأسفانه اغلب بدون علامت پیش می‌روند تا زمانی که عملکرد کلیه به کمتر از ۲۵ درصد برسد.

بیماری‌های کلیوی یکی از مهم‌ترین مشکلات سلامت در ایران و جهان است. در کشور ما بیش از ۷۰ هزار نفر دیالیزی و پیوندی هستند و هر سال حدود ۱۰ هزار بیمار جدید به این آمار اضافه می‌شود. این بیماری اغلب «خاموش» است و تا وقتی عملکرد کلیه به کمتر از ۲۵ درصد نرسد، علامت واضحی ندارد.

بدانیم (علائم هشداردهنده بیماری کلیوی که نباید نادیده بگیرید):

• سوزش، درد یا مشکل هنگام ادرار کردن
• تکرر ادرار به‌ویژه در شب (بیدار شدن بیش از یک بار برای ادرار)
• وجود خون در ادرار یا تغییر رنگ غیرعادی ادرار (کدر، قهوه‌ای یا صورتی)
• افزایش ناگهانی و مقاوم فشار خون
• تورم و پف دور چشم (به‌خصوص صبح‌ها) و ورم دست و پا
• درد در ناحیه پهلوها یا کمر
• خستگی شدید، کم‌خونی، خارش پوست، تهوع و بی‌اشتهایی (در مراحل پیشرفته)

در کودکان همچنین به این علائم توجه ویژه کنید: شب‌ادراری بعد از ۷ سالگی، کوتاهی قد غیرعادی، عفونت ادراری مکرر و فشار خون بالا.

اقدام کنیم (۱۰ توصیه ساده و عملی برای حفظ سلامت کلیه‌ها):

1. روزانه حداقل ۸ تا ۱۰ لیوان آب و مایعات بنوشید (در تابستان بیشتر).
2. هرگز ادرار را نگه ندارید و مثانه را کاملاً تخلیه کنید.
3. بهداشت ناحیه تناسلی را به‌خصوص بعد از توالت رعایت کنید.
4. از مصرف خودسرانه قرص‌های ضدالتهاب مثل ایبوپروفن، ژلوفن، دیکلوفناک و بروفن جداً پرهیز کنید.
5. فشار خون و قند خون خود را مرتب چک کنید (دیابت و فشار خون مهم‌ترین علت نارسایی کلیه هستند).
6. وزن خود را در محدوده طبیعی نگه دارید؛ چاقی خطر بیماری کلیوی را چند برابر می‌کند.
7. مصرف نمک روزانه را به کمتر از یک قاشق چای‌خوری (۵ گرم) برسانید.
8. سیگار را ترک کنید و از دود سیگار دیگران هم دوری کنید.
9. در فصل سرما کمر و پهلوهایتان را گرم نگه دارید و از ضربه محافظت کنید.
10. حداقل سالی یک بار آزمایش ساده ادرار و سنجش کراتینین خون انجام دهید (به‌ویژه اگر بالای ۴۰ سال هستید یا سابقه خانوادگی دارید)

واحد ارتقا سلامت بیمارستان حضرت علی اصغر (ع)